treener sinu kodus
Treeni teadlikult
treening sinu kodus
Teil on hea võimalus kodust lahkumata treenida koos treeneriga või treenida online vahendusel.
Kui tunned, et spordiklubid pole Sinu jaoks, aga vajad treenimisel professionaalset juhendamist, siis tee otsus ja alustame kohe.
Piirkond Pirita ja Viimsi
praegu pakume
- Tasuta konsultatsioon: 20 minutit
- Jõusaali treening: Golden Club Viimsis
- Online treening: 60 minutit
- Treening Sinu kodus: Pirita, Viimsi
treeneriga kodus treenimise eelised
- Professionaali juhendamisel treenid teadlikult vastavalt oma eesmärkidele ja võimetele
- Treener hoiab Sind motiveeritud
- Regulaarne harjutamine viib Sind eesmärgile lähemale
- Saad tagasisidet oma harjutuste õigele sooritamisele
- Treeneriga koostöö sisaldab aruandmise kohustust
personaaltreener
Ave Lao
Olen kliente treeninud nende kodus juba aastaid.
arendage kehalisi võimeid
Vastupidavus
Aeroobse võime arendamine, kui pikalt jaksad kõndida, joosta või matkata
Lihasjõud
Aitab hoida lihaseid toonuses, et jaksaks treppidest käia, aiatööd teha või kanda raskeid kotte
Painduvus
Keha liikuvuse parandamine ning säilitamine hea rühi nimel
Tasakaal
Aitab parandada koordinatsiooni ja tasakaalu näiteks komistamisel ja kukkumisel
treenigute ajad
esmaspäev
9:00 - 21:00
teisipäev
9:00 - 21:00
kolmapäev
9:00 - 21:00
neljapäev
9:00 - 21:00
reede
9:00 - 21:00
laupäev-pühapäev
kokkuleppel
oluline alustamiseks
Jah, treener tegeleb iga inimesega vastavalt tema võimetele.
Esimeseks trenniks pole treeningvahendeid vaja.
Esimese konsultatsioon on Sulle tasuta.
1-.2 inimest treenivad
1x nädalas 50 euri kord
2x nädalas 40
3x nädalas 36
4x nädalas 32
3-4 inimest treenivad
1x nädalas 60 euri kord
2x nädalas 50
3x nädalas 45
*Pensionäridele soodustused
*Regulaarselt treenival püsikliendil võimalus hinna soodustusele
*Online treeningute puhul hinnad soodsamad. Vajalik eelnev minuga koos treenimise kogemus.
*Rühmatreeningute hinnad kokkuleppel
Jah, treener võtab arvesse inimese eesmärke ja võimekust, mida koostöös kliendiga testitakse.
Parim võimalus privaatseks treeninguks
online
treening
sinu kodus
